Terapias - Alexandra Terapias

Reiki

O Reiki é uma terapia energética japonesa que promove a harmonização física, emocional e espiritual através da canalização da energia universal.

Durante a sessão, através da imposição suave das mãos, ajudo a equilibrar os centros energéticos do teu corpo, promovendo relaxamento profundo, alívio do stress e ativação dos processos naturais de cura.

Benefícios do Reiki:

Redução do stress e ansiedade
Harmonização energética e emocional
Alívio de dores físicas e tensões
Melhoria da qualidade do sono
Fortalecimento do sistema imunitário

Duração: 60 minutos

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Imagem Hipnose Quântica

Hipnose Quântica

A hipnose quântica e terapêutica utiliza estados ampliados de consciência para acedermos a memórias, padrões inconscientes e processos profundos de cura.

Conduzo-te a um estado de relaxamento profundo onde podes explorar a origem dos teus bloqueios emocionais, padrões repetitivos e questões existenciais. É uma jornada interior que combina ciência, consciência e espiritualidade — permitindo libertar o que já não te serve e integrar novas perspectivas de vida.

Benefícios da Hipnose Quântica:

Acesso a memórias e padrões inconscientes
Libertação de medos, traumas e fobias
Resolução de bloqueios emocionais profundos
Clareza sobre o propósito de vida
Integração de aprendizagens espirituais

Duração: 90-120 minutos

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Terapia Energética

A terapia energética trabalha o desbloqueio e alinhamento dos chakras, os centros energéticos do corpo que regulam o nosso bem-estar físico, emocional e espiritual.

Quando os nossos chakras estão bloqueados ou desalinhados, sentimos desequilíbrios em várias áreas da vida. Através de técnicas específicas, ajudo a restaurar o fluxo natural de energia, promovendo harmonia e vitalidade em todos os níveis do teu ser.

Benefícios da Terapia Energética:

Desbloqueio de chakras e centros energéticos
Restauração do fluxo vital de energia
Equilíbrio emocional e mental
Aumento da vitalidade e clareza mental
Conexão mais profunda com o eu interior

Duração: 60-75 minutos

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Meditação Guiada

A meditação guiada é uma prática transformadora que te ajuda a reconectar com o teu interior, silenciar a mente agitada e encontrar paz no momento presente.

Através da minha voz e de técnicas de respiração consciente, guio-te numa jornada interior profunda onde podes soltar o stress, acalmar a ansiedade e descobrir um espaço de serenidade dentro de ti. Perfeito para quem procura clareza mental e equilíbrio emocional.

Benefícios da Meditação:

Redução significativa de stress e ansiedade
Melhoria do foco e concentração
Reconexão interior e paz mental
Gestão de emoções e pensamentos
Desenvolvimento de autoconsciência

Duração: 45-60 minutos

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Barras de Access

As Barras de Access são 32 pontos energéticos na cabeça que armazenam a carga eletromagnética de pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças acumuladas ao longo da vida.

Ao tocá-los suavemente, essa energia começa a libertar-se — proporcionando relaxamento profundo, clareza mental e maior leveza. É uma técnica simples e poderosa para criar mais espaço dentro de ti, com novas possibilidades para a tua vida.

Benefícios das Barras de Access:

Redução do stress e da ansiedade
Libertação de pensamentos e padrões limitantes
Maior clareza mental e foco
Melhoria significativa da qualidade do sono
Sensação de leveza e bem-estar geral

Duração: 60-90 minutos

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Imagem PNL

PNL — Programação Neurolinguística

A PNL é uma ferramenta de transformação pessoal que parte do princípio de que a forma como pensamos, sentimos e comunicamos pode ser modelada e transformada.

Trabalho contigo técnicas práticas para reprogramar crenças limitantes, gerir emoções, alcançar objetivos e melhorar a forma como te relacionas contigo e com os outros — promovendo mudanças concretas, duradouras e alinhadas com a vida que queres criar.

Benefícios da PNL:

Reprogramação de crenças limitantes
Gestão eficaz de emoções e estados internos
Comunicação mais consciente e assertiva
Definição e alcance de objetivos
Aumento da autoconfiança e autoestima

Duração: 60-75 minutos

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Perguntas Frequentes

Respostas às dúvidas mais comuns sobre as terapias

Quanto tempo dura cada sessão?

As sessões têm duração entre 45 a 90 minutos, dependendo da terapia escolhida. Durante o agendamento, informo-te sobre a duração específica.

Quantas sessões são necessárias?

Cada pessoa é única. Algumas sentem melhorias após a primeira sessão, outras beneficiam de um acompanhamento mais regular. Vamos definir juntas o melhor plano para ti.

As terapias têm contraindicações?

As terapias integrativas são geralmente seguras. No entanto, é importante informar-me sobre condições de saúde específicas durante o agendamento para adaptar a sessão às tuas necessidades.

Posso combinar diferentes terapias?

Sim! Muitas vezes, a combinação de terapias potencia os resultados. Podemos criar um plano personalizado que integre diferentes técnicas.

Terapias que Transformam